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肌肉收缩图.png
动作背后是肌肉协同收缩的结果
离心收缩是指肌肉在外力作用下有控制的伸长,举个例子,肱二头肌训练时
第一点是向心的阶段,也就是肌肉缩短的阶段,说回等长收缩,当你在训练
肌肉的收缩方式
肌肉收缩
当有动作或肌肉收缩时,可以将养分传送到身体各个部位
并且当许多运动单元重复且一致地起作用时,整个肌肉都会收缩
认识肌肉的向心和离心收缩
肌肉收缩力通过筋膜传递到骨骼上,从而牵引四肢的活动.
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