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肌肉收缩力通过筋膜传递到骨骼上,从而牵引四肢的活动.
肌肉收缩图.png
当有动作或肌肉收缩时,可以将养分传送到身体各个部位
并且当许多运动单元重复且一致地起作用时,整个肌肉都会收缩
肌肉收缩
从0到1健身知识分享肌肉的功能形状及收缩形式
认识肌肉的向心和离心收缩
我们拿肱二头肌弯举为例子,所谓的向心收缩,指的是主动肌肌肉缩短的
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肌肉的天职是收缩,不能总按摩放松
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