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完整word版舞蹈基本功前压腿地面训练方法
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对于弹力加压袜,你还有这样的误解
所以练好柔韧的一些动作.
【压腿的正确方法图解】压腿的正确姿势
正压腿,侧压腿各做4个8拍.
舞蹈初学者必备的三种压腿方法
4.侧压腿
精灵舞蹈星星班家庭作业
旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.
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