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打坐.png
杰克在打坐(图源:脸书)
道家静坐十二心法,打坐不是坐着就行了!
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武当山上的道士在坐禅修炼
三省堂道士玄慈
视线看回自己世界反而开阔武当袁师懋道长讲解打坐静心的过程
全身经络血脉也会更加舒展畅达;在自然放松的状态下打坐,静心体会道家
打坐序
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