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中国人爱吃的白米饭其实是最差的主食这个真相你需要知道
相较精米,胚芽米保留了富含脂肪,蛋白质及维生素的胚,平衡了营养价值
圣上一品营养丰厚
100克米饭含有多少能量和营养素呢?
一碗米包含多种营养成分,一举多得.
大米营养成分
别再吃单纯的精白米啦,换成它营养翻十几倍,好消化,易吸收!
![[小怪瘦]米饭,面条,馒头,哪种主食吃了最容易胖?](https://83826.com/ico/fmn4rxscbvl1.jpg)
[小怪瘦]米饭,面条,馒头,哪种主食吃了最容易胖?
接下来慢道带你深入了解胚芽米与普通大米的区别,营养成分对比,胚芽米
以上是大米的营养成分参考值.
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