珠海科技学院-史密斯扩胸一体机,卧推架,分动式前高拉背机,分动式腿后
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史密斯机上斜式卧推 与之前同理,主要将训练重心转移到上胸肌.
史密斯机下斜卧推的正确姿势与步骤
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史密斯机下斜式卧推 此时,训练重心则转移到下胸肌.