练出腹肌马甲线必备干货体脂率
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测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
好身材不是以体重来衡量的,而是以体脂率来衡量的
女生不同体脂率的体型特点
你可以再测一下自己的体脂率. 就大概知道自己是哪个范围内的啦
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女生体脂率对照表.
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