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593目标体重:100~~~~~~91今日三餐早:热狗包77小青菜77煎蛋
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∷三餐打卡:早餐:热狗包 牛奶午餐
芝士热狗棒蛋炒饭 炒菜—————97今日份碎碎念97
3身高162-94放纵餐(螺蛳粉)后饮食午餐99:鸡扒热狗饭(饭只吃三分
4(周一)78157815(1—8度)身高:180cm运动消耗:719kal
9斤→目标体重95斤早餐:豆浆 鸡蛋 热狗馍中餐:鸡腿 豌豆 西兰花 晚餐