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63kg体脂:26%———————————01今日饮食早:美禄午:热狗
593目标体重:100~~~~~~91今日三餐早:热狗包77小青菜77煎蛋
身高: 160cm打卡初重: 56.24kg昨日晨重: 55.45kg今日晨重: 55.
3身高162-94放纵餐(螺蛳粉)后饮食午餐99:鸡扒热狗饭(饭只吃三分
91个人情况-身高:174-本周空腹体重:45.
4(周一)78157815(1—8度)身高:180cm运动消耗:719kal
9斤→目标体重95斤早餐:豆浆 鸡蛋 热狗馍中餐:鸡腿 豌豆 西兰花 晚餐
一定得管着点自己的嘴巴_澎湃号·政务_澎湃新闻-the paper
芝士热狗棒蛋炒饭 炒菜—————97今日份碎碎念97
0490上午:青汁91午饭:川蜀酸辣鳕鱼堡(半)|黄金热狗棒93下午
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