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体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
有效降低体脂率的9个方法身材对照表
而如果体脂率偏高,尤其是体脂率超过30%的姐妹,想秀出腹肌就只能先
体脂百分比图片
体脂率复杂计算,和对应图.一起来算算自己在哪个区间#体脂率计 - 抖音
减脂干货如何有效降低体脂率75减脂必看
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
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