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而男生的雄性激素比女性要大一些,正常男性的体脂率一般是在16%-18%.
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
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你知道自己的体脂率吗教你简单的测算方法
163cm女生体脂率标准值
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
体脂率robmi
减脂干货如何有效降低体脂率75减脂必看
通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
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