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你知道自己的体脂率吗教你简单的测算方法
而男生的雄性激素比女性要大一些,正常男性的体脂率一般是在16%-18%.
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
体脂百分比图片
女生体脂率
但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育
女生体脂率对照表.
通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.
体脂率对比图(男女)体脂率对比图(男女),你的体脂率在多少? - 抖音
男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.
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