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离心收缩比向心收缩对肌肉的刺激更大.
马陆健身房,向心收缩,离心收缩,等长收缩,一个多不能少
相比向心收缩而言,离心收缩需要我们产生更强大的控制才能让我们不会
离心和向心收缩对于功能控制的影响
扎马步
0基础学解剖向心收缩
力-速度曲线:收缩速度与肌肉产生张力能力的关系.
向心收缩是大家最熟悉的肌肉收缩形式(主动发力嘛)
向心收缩,离心收缩,plyometric(离心-向心循环)肌力训练 - 好大夫在线
收缩类型:离心要好好做,尤其是最后一次
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