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先说名词."ssc"是超等长收缩,"ecc"是离心收缩,"con"是向心收缩.
扎马步
0基础学解剖向心收缩
收缩类型:离心要好好做,尤其是最后一次
离心和向心收缩对于功能控制的影响
离心收缩比向心收缩对肌肉的刺激更大.
离心收缩是指肌肉在外力作用下有控制的伸长,举个例子,肱二头肌训练时
(1)等容收缩期: )等容收缩期: 心室收缩开始后, 心室收缩开始后,室内
为什么向心收缩比离心收缩力量大—向心性肥大和离心性肥大的区别和对
力-速度曲线:收缩速度与肌肉产生张力能力的关系.
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