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深呼吸微笑莫生气控制情绪摆台不发脾气冷静字画摆件保持理智挂画
第六招:呼吸运动深吸气,将气流导入下腹部,让膈肌充分张开,屏气6秒钟
冥想的呼吸: 1,深呼吸:一次吸气后,屏住呼吸6秒钟;然后慢慢呼气,屏住
防疫科普疫情防控期间如何做好心理疏导
深呼吸
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