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反复练习.①由马步抱拳开始.
7—42 马步冲拳 【动作i左右脚依次落地后迅速下蹲成马步.
马步冲拳,怒目瞪眼,增强肺气,强健筋骨.
【马步冲拳】小时候觉得挺容易的,现在1分钟就受不了了
马步冲拳:双脚脚尖向前,膝盖外展,冲拳拳心向下,与肩同高,另一拳拳
马步冲拳
马步 出掌 冲拳
马步冲拳
马步双冲拳
动作五:马步左侧冲拳右拳收腰间,左拳左侧冲拳,与肩平;怒目看左拳.
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