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例如,简单的踝关节屈伸运动
开肩课堂
①膝关节不负重的屈伸运动.
腕部运动范围 腕关节伸展0～70°,屈曲0～80°,桡侧偏移0～45°,尺侧
外伤后,踝关节原来要这样锻炼!
1,踝关节的背伸与屈曲(踝泵):踝关节自然放松,脚面绷紧,慢慢地将脚尖
发展髋关节屈肌群.ppt
关节动作解释踝
动作原理直腿硬拉是以髋关节屈伸为主导动作,通过髋关节的动态行为
(十一)脚趾运动4.足外,内翻3.足背,足趾屈曲2.
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