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o型腿纠正记录 | day1
要针对大腿股薄肌进行训练,股薄肌的肌力训练可以矫正胫骨的外翻
5个动作改-善小腿外翻练出细长直筷子腿
公开分享逆袭案例60矫正顽固x型腿05
所以更倾向于纠正膝关节和踝关节的角度,以及拉伸大腿内侧肌肉,髋部的
腿型改善|xo型腿/大腿前凸/肌肉腿 每个动作坚持 60s# - 抖音
小腿肌肉外翻 #跟腱锻炼 #改善腿型第18天打卡,效果有点粗来了77
腿型改善|xo型腿/大腿前凸/肌肉腿
3分钟改善小腿外翻轻松跟o型腿说拜拜
移位,而形成膝内翻,o型腿2,先天营养不足,孩子过早走路3,大脚趾外翻
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