体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?
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本人体脂率=1.2×16.18(bmi值) 0.23×24(年龄)-5.4-10.
减脂干货如何有效降低体脂率75减脂必看
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
快来看看你的体脂率是多少?成年女性腰围超过80cm,男性超过 - 抖音
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
体脂率对照表图片
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
女生体脂率
女生体脂率
9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体
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