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8我是梨形身材 脂包肌 大腿前侧突出伴随着外翻 小腿肌肉紧张 但是我
8min矫正小腿外翻拯救小粗腿和小短腿
看起来 小腹突出骨盆后倾 看起来大腿前侧粗 屁股扁小腿外翻 看起来
作为小腿外翻,膝盖内扣,足弓无力代言人第一名常年脂包肌的我!
8我是梨形身材 大腿前侧凸出 小腿肌肉紧张!
(臀部肌肉力量不好)进而影响大腿内侧和外侧肌肉失衡导致这种体态产生
看评论主要问题是大腿外翻,图三,四我把大腿肌肉往中间拉,瞬间腿直,细
大腿面一定要反复滚601595改善脂包肌 改善小腿外翻使肌肉线条
所以更倾向于纠正膝关节和踝关节的角度,以及拉伸大腿内侧肌肉,髋部的
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