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趴横叉一周今天终于下去了
横叉趴下去以后我们肚皮都可以贴紧地面了呢.
通过不断的练习和引导,已经能够尝试趴横叉掌握正确练习方法并且最大
地面趴横叉
(一)基本功部分:压前腿,压旁腿,压后腿,竖叉,趴横叉,地面踢前腿
凌薇从青蛙胯尝试趴横叉,虽然离墙还有一定距离,但老师相信只要你勇敢
趴横叉
趴横叉练习
横叉教学中～顶住膝盖使之伸直,再坐屁股上施点压力让胯胯耗贴到地面
舞蹈基本功趴横叉的练习要点
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