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横叉趴地练习
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横叉教学中～顶住膝盖使之伸直,再坐屁股上施点压力让胯胯耗贴到地面
这是我在趴横叉!
妞妞小课内容: (一)基本功部分:压后腿,横叉练习,地面
凌薇从青蛙胯尝试趴横叉,虽然离墙还有一定距离,但老师相信只要你勇敢
趴横叉
趴横叉一周今天终于下去了
横叉趴下去以后我们肚皮都可以贴紧地面了呢.
舞蹈基本功趴横叉的练习要点
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