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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
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正常成年人的体脂率分别是男性15%-18%和女性25%-28%,这也是一个比较
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