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比目鱼肌和腓肠肌
诺,我们小腿后群的肌肉主要由三头肌构成,即腓肠肌和比目鱼肌.
小腿三头肌主要由腓肠肌内,外侧头和比目鱼肌组成,其中比目鱼肌是主要
腓肠肌 比目鱼肌 瑜伽解剖﹣拉伸小腿后侧肌肉的细节 练习瑜伽 - 抖音
跑步导致小腿变粗,主要是小腿的腓肠肌和比目鱼肌过于发达,尤其是
腓肠肌和比目鱼肌 来源丨网络
日积月累就越来越壮,而比目鱼肌却一直在偷懒,所以接下来就是要针对这
常见的小腿肥胖,也多属于这两块肌肉(腓肠肌,比目鱼肌肥胖)过度肥大.
4步教你精准拉伸|肌肉|腓肠肌|足底|跟腱_网易订阅
后面两块分别叫做比目鱼肌和腓肠肌.
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