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健身小白器械入门六小腿训练
由浅面的腓肠肌内侧头,外侧头和深面的比目鱼肌构成
健身的魅力:拉伸比目鱼肌前后对比
诺,我们小腿后群的肌肉主要由三头肌构成,即腓肠肌和比目鱼肌.
小腿主要的肌肉就是腓肠肌和比目鱼肌,这两块肌肉的主要功能是趾屈踝
比目鱼肌和腓肠肌
小腿后侧主要有两条肌肉,体积较大的叫腓肠肌,也就是不少运动爱好者
小腿三头肌主要由腓肠肌内,外侧头和比目鱼肌组成,其中比目鱼肌是主要
常见的小腿肥胖,也多属于这两块肌肉(腓肠肌,比目鱼肌肥胖)过度肥大.
4步教你精准拉伸|肌肉|腓肠肌|足底|跟腱_网易订阅
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