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拉伸系列第三课颈部拉伸之胸锁乳突肌
这个动作主要是放松牵引脖子两侧的胸锁乳突肌.
胸锁乳突肌丨针对性拉伸02
胸肌的拉伸
1 拉伸胸大肌和胸锁乳突肌.
胸锁乳突肌拉伸(左右各两次10秒/次) 找不到这条肌肉的,可以先转头,再
7,lateral side flexion of the neck:拉伸胸锁乳突肌
9,neck extension stretch:拉伸胸锁乳突肌
哑巴中的战斗肌胸锁乳突肌的苦你不懂
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