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有效降低体脂率的9个方法身材对照表
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
而如果体脂率偏高,尤其是体脂率超过30%的姐妹,想秀出腹肌就只能先
体脂率复杂计算,和对应图.一起来算算自己在哪个区间#体脂率计 - 抖音
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
如果你有关注健身圈,你一定听过这个词: 体脂
上图就是1米5至1米8的女性标准体重表.
丽姿国际 | 如何控制体脂率?
国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%
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