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b. 前压腿:如图
前压腿
前压腿 10个
前压腿~尧尧这个动作很不错哦
前压腿:尽量用肚皮贴大腿,下巴找小腿,压着不动坚持一分钟.
2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
压前腿
【地面练习—前压腿】
前压腿
这是正确的伸坐前压腿
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