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焦虑曲线
《战胜考试焦虑》:让考生冷静,自信,专注地应对考试
离开舒适区后,我们的焦虑水平对应于倒u形曲线的后半段
我们该如何与焦虑相处这可能是最科学的答案读书笔记
倒u形"曲线,即在考试时,中等程度的焦虑能使考生发挥出最好的考试水平
越是想做好,越是做不好!职场上的焦虑该如何破解?
不合理信念一:为自己的"焦虑"而焦虑在考生心中有哪些不合理的认知呢?
01焦虑这种时代病,该如何对抗?| 幸福心理学课
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