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前臂力量不够只需3个动作就能练壮前臂让你的手臂更有型
图3-8 肘关节和前臂关节正常活动范围①肘关节屈(a)和伸(b);②前臂旋
上肢旋后(前臂或手掌朝向前面)
手臂旋后和旋前矢量图.解剖标记方案
内旋内旋挥拍指前臂向内转动带动球拍旋转击球.
旋前动作的形体变化
4.上肢的受力旋前(前臂或手掌面对躯干时)
人体活动关节总结
前臂内,外转运动1.旋前0～90°,旋后0～90°.(五)前臂运动2.
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