日女生公开半年体脂从24%降到20%,体重减18kg后瘦身不瘦胸的方法
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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
为什么每次用体脂称测体脂率是24
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
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