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腹部肌肉由四块组成,分别是:腹横肌,腹直肌,腹内斜肌和 - 抖音
腹部肌肉
上腹部肌肉更容易被募集,下腹部肌肉较难被募集
腹直肌
人体结构|腹部肌肉.书 名:《艺用解剖学笔记》 页 码:56 - 抖音
腰痛为什么跟腹部肌肉有关?3套训练轻松缓解腰腹压力!
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