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背部肌肉纤维走向结构,用不同的动作角度,全方位的刺激背部肌群发力
back muscles 背部肌肉群
背部肌群纷乱复杂,因此,针对不同的肌群,要有不同的训练方式.
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做好这2个动作帮你完美塑形背部肌群练出雄壮迷人的倒三角
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