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股四头肌:人体的大腿肌肉
2. 股四头肌(quadriceps)
股四头肌的作用
(1)伸伸不息.可以增强股四头肌,增加肌肉力量,改善膝关节稳定性.
股四头肌包括四大块肌肉:股直肌,股外侧肌,股内侧肌和股中间肌,此肌肉
体态矫正--拉伸治疗(骨盆前倾之股四头肌)
股四头肌的位置:大腿前侧股四头肌力量训练对于下肢功能有着极为重要
6个瑜伽体式手把手教你深度拉伸股四头肌
坐姿腿屈伸,更孤立刺激大腿股四头肌,不用下蹲也能练好双腿
股四头肌
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