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首先,我们来看一下小腿的解剖结构:小腿后方的肌肉成为小腿三头肌,有
腿疼元凶之一 小腿三头肌
小腿三头肌——踝关节的保护伞
导致小腿疲劳酸痛的关键肌——小腿三头肌
小腿三头肌,比目鱼肌,腓肠肌内,外侧
小腿三头肌收缩可让踝关节屈曲,也就是绷脚.
步态异常足跟痛皆因小腿三头肌紧张4步教你精准拉伸
功能近固定:小腿三头肌整体收缩,使足在踝关节处屈(跖屈);腓肠肌收缩
小腿三头肌的解剖
对于小腿增肌或者减脂来说,其实最主要的就是针对我们的小腿三头肌
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