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左右扭腰,瘦肚子和瘦腰上赘肉,动作简单,比跑3公里瘦得快
主要瘦大腿和肚子,每天坚持原地旋转扭腰即可
2原地扭腰运动,注意双腿打开站立,双臂打开,身体向后转身,转身同时
在做左右扭腰时,最好要左右两边都做,这样才能保持均匀运动哦.
扭腰盘
翰岑运动拼购店商品编号:10047148867952商品名称:【网红款】大号扭腰
腰粗肚子大的姐妹,学会这个扭腰操,轻松拥有好身材!#健身##运动
俄式扭腰
每天坚持原地扭腰,主要瘦腰腹赘肉
每天就这个左右扭腰的动作,从头瘦到脚,坚持12天瘦全身
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