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首先,抛开体脂率谈体重明显是耍流氓.
女生体脂率
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练出腹肌马甲线必备干货体脂率
女生体脂率对照表.
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
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此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比
减脂干货如何有效降低体脂率75减脂必看
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