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向心收缩,离心收缩,plyometric(离心-向心循环)肌力训练 - 好大夫在线
离心收缩比向心收缩对肌肉的刺激更大.
(1)等容收缩期: )等容收缩期: 心室收缩开始后, 心室收缩开始后,室内
向心收缩是大家最熟悉的肌肉收缩形式(主动发力嘛)
相比向心收缩而言,离心收缩需要我们产生更强大的控制才能让我们不会
离心和向心收缩对于功能控制的影响
离心收缩是指肌肉在外力作用下有控制的伸长,举个例子,肱二头肌训练时
通常表示动作 向心收缩往上所花的时间.
0基础学解剖向心收缩
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