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6招毛巾操 有助缓解背痛,失眠.
『普通』主题: 依稀往梦似曾现
拧到挥舞毛巾布滴水即可
将毛巾沾湿水,双手分别握住毛巾的两头,同时向相反的方向用力.
中医说:「温则通,通则不痛」,而毛巾热敷就可以达到温通的效果.
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