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半膜肌和股二头肌三块肌肉组成,这些肌肉位于我们的大腿后侧
大腿后侧膕绳肌不是一块肌肉,由内往外三块肌肉组成.
腘绳肌(大腿后面肌群)的起止点 - 小二 - 无缘不到此有福方同修
8.4腿后肌拉伸 摘自《酸痛拉筋解剖书》
目标肌群:大腿后侧肌肉(腘绳肌)动作名称:俯卧位后勾腿训练.
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