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工地小伙没钱买器材,用塑料管和水泥自制哑铃,一样可以搞锻炼
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工地小哥用混凝土做了个哑铃,没事干健健身,好身材就是这样来的
运动_展位号_健身
【几乎零成本】国外达人 家庭 自制哑铃 在下佩服佩服!
老外自制砖头,水泥都不用!
没关系 家里有擀面杖,扫把棍,钢管,竹竿…… 力量练习没有哑铃怎么办
唠叨往事二十四砖头哑铃的年代
哑铃
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