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李沁说90斤是体重巅峰还惊呼165cm的女孩100斤也太胖了
丽姿国际 | 如何控制体脂率?
女生体脂率对照表.
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
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通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.
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体脂率对照表图片
3 斤,体脂率飙升到 40.1%.▼上来就被曝光身材和体脂,节目组够狠!
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