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健身有关背部肌群的概述,了解这块肌肉,练就倒三角形身材!
把背部肌肉安排得明明白白!开始训练!
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背部肌肉包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌
我的背部左右肌肉不对称,左高右低,请问可以怎样改善训练?最好附图?
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