大学生【你真的知道如何改善髋屈肌群的紧张吗?】
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当你出现骨盆前倾,腰椎过度前凸时,双侧的屈髋肌群～～髂腰肌是处于
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l2-髋屈肌群(髂腰肌)06t1-小指外展肌群(小指外展肌)05c8-中指指屈肌
压着腿能做起来说明靠的是髋屈肌群发力,不是腹肌髋:我们俗称的"大胯"
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