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如果病人特别容易疲劳,就要采取分段间歇性的运动形式,比如说可以从 3
打开血管"畅通开关",大名鼎鼎的踝泵运动,五分钟养护生命之树
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踝泵运动能促进血液循环,消退下肢肿胀,降低下肢静脉血栓形成.
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踝泵训练平卧位,在膝关节下方压毛巾或者枕头,抬起小腿,每次抬腿6秒
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