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开胯
仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
舞蹈演员的开胯练习看着都觉得疼
如何正确开胯
大开胯(3~5分钟)
舞蹈基本功 开胯
开胯练习!孩子们尽情展现自己的舞蹈功底!
舞蹈生小伙开胯,这痛苦的表情,看着就很带劲!
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