可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
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下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
体脂百分比图片
女生体脂率对照表.
女生体脂率
体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?
惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
163cm女生体脂率标准值
体脂率对照表图片
本人体脂率=1.2×16.18(bmi值) 0.23×24(年龄)-5.4-10.
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