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动作2 静止深蹲
感觉自己深蹲困难,蹲不下去,可以这样练起
深蹲可能会致残,很多人还不知道!
坚持这组深蹲动作增加腿部力量提高我们生活质量
说实话,你以前的深蹲姿势都错了
深蹲
原地深蹲,20次一组,共2组.
连高脚杯深蹲都不知道,你还说你会深蹲?
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