练出腹肌马甲线必备干货体脂率
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测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比
这是体脂对照图,跟题主的对比,目测体脂率在14%~15%左右.
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
男女体脂率对比图,自己捏一把能知道.
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