女生不同体脂率的体型特点
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图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
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健身小白必看60不同体脂率减肥攻略
9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体
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男性和女性的健康体脂率是多少?
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
女性20%到24%是标准体脂,男性10%到14%是标准体脂女性.
体脂率对照表图片
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